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フューチャー運動教室 1月-3月コース終了

[2019.03.25]

1月から始まりましたフューチャー運動教室☆

 

3月22日に第5回を開催し、1クールが終了しました。

 

第1回  ロコモティブシンドロームのチェックと運動

第2回  二重課題で転倒・認知症予防

第3回  足元から転倒予防

第4回  ゴムバンドを使用した運動

第5回  ヨガを取り入れた運動

 

基本的には、転倒予防・ロコモ予防ですが

各回でテーマを設けて行ってきました。

 

毎回20名ほどの方に参加していただき

とても盛り上がりました!!

 

みなさん楽しんで体を動かすことができていたと思います!

 

4月からも行っていきます☆

 

クリニックに通っている方も

クリニックに来たことがない方も 大歓迎です。

 

是非、一緒に楽しく運動しましょう!

 

 

リハビリテーション科

理学療法士  三浦 良継

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