1月から始まりましたフューチャー運動教室☆

 

3月22日に第5回を開催し、1クールが終了しました。

 

第1回　　ロコモティブシンドロームのチェックと運動

第2回　　二重課題で転倒・認知症予防

第3回　　足元から転倒予防

第4回　　ゴムバンドを使用した運動

第5回　　ヨガを取り入れた運動

 

基本的には、転倒予防・ロコモ予防ですが

各回でテーマを設けて行ってきました。

 

毎回20名ほどの方に参加していただき

とても盛り上がりました！！

 

みなさん楽しんで体を動かすことができていたと思います！

 

4月からも行っていきます☆

 

クリニックに通っている方も

クリニックに来たことがない方も　大歓迎です。

 

是非、一緒に楽しく運動しましょう！

 

 

リハビリテーション科

理学療法士　　三浦　良継