こんにちは、今日は筋肉痛です。

先週の金曜の話ですが、クリニックとコルディアーレのスタッフ何人かでバドミントンをしました。

久しぶりに体を動かしたのですが、バトミントン中はとても楽しく2時間があっという間に過ぎてしまったという感じでした。

 

しかし、次の朝起きると体が思うように動きません。

 

そうです、筋肉痛です。

日頃の運動不足が原因です。

分かってはいたんです。

 

土日はゆっくり休養し、今日はだいぶ良くなりました。

そして、クリニックに来て安心しました。

 

みんな一緒でした。

岩谷